スイミング

PADIの規定では、ダイビングのサティフィケイトの取得を進める必須の条件として、泳力基準があります。200メートル泳げなくては、自立ダイバーとしての認定は受けられません。一般的な言い方で言えば、200メートル泳げないとダイビングライセンスはもらえないと言うことです。今までの無料講習では、50%の方が200メートル泳げませんでした。じっくりとダイビングを習いたいと思う方は、泳ぎが得意でないケースが多いのでしょう。200メートル泳げないすべての方が、泳げるけど息継ぎが出来ないレベルだったので、1日のプール講習で泳げるようになりました。
泳げないということは、2つの動作が出来ていないだけなので、その動作を理解することによって、考えているよりも簡単に泳げるようになります。浮くことと呼吸の2つの動作が出来ればOK。浮くことと呼吸の仕組みを理解することが重要です。

浮くこと

一般的なイメージとして、水に浮くことは船のように水面から上に物体が出ている状態を、思い浮かべます。しかし実際に水に人が浮いている状態は、水面からは体が出ないで一番水面に近い位置を維持している状態です。一般的には、水面から何も出てない状態を沈んでいると認識するので、泳げない多くの方は、浮いていても沈んでいると感じられてしまうようです。このことが理解出来れば、すぐに浮くことが出来ます。思い切り息を吸い、肺を目一杯膨らました状態で息を止めて水の中へ飛び込めば、肺活量が著しく少ない方以外、重りを抱えてない限り浮きます。この状態で進みたい方向に手や足を漕げば泳いでいることになります。

呼吸

泳げても距離の伸びない方は、呼吸が出来ても徐々に苦しくなり、泳げなくなる傾向があります。これには2つのパターンがあります。一つは泳いでいないと沈んでしまうと思い込み、一生懸命泳ぎ過ぎて息があがってしまいます。もう一つは、呼吸を確保するために水面から体の一部を出そうと無理な体制を維持することで、息があがってしまいます。
実は苦しくなるのは、酸素が足りなくなるからではありません。二酸化炭素が溜まるからです。地上でも激しい運動をすると、苦しくなります。それは、運動による二酸化炭素の発生量に対し、排出量が少ないからです。一回の呼吸で、酸素必要量の約3倍の量が肺内部に確保されます。動かず何も考えずボーとしているだけなら、誰でも2分程度は息を止めていられます。
浮いているだけなら二酸化炭素はさほど発生しません。そして少しだけ手足を動かし、二酸化炭素をなるべく貯めず、息を吸う瞬間に必要最小限水面に口を出すようにすれば、200メートルは泳げます。

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ダイビングサーティフィケイトとライセンス

ダイビングを始める時に、多くの人はライセンスを取らなくてはいけないと考えると思います。そこでまずは、ダイビングサーティフィケイトとライセンスについて説明します。

ライセンスは、厳密に言うと、それを持たずに行為を行うと違法となる資格や、それを許可する証書の事を指します。ダイビングを行うのに多くの場合、ライセンスは必要ありません。しかし、何の知識や技術も持たずにダイビングを行うのは非常に危険です。
よって、色々なダイビングに関するサービスを受ける際、知識や技術を身につけた証明として、決められた課程を修了した証書であるサーテイフィケイトがいたるところで必要となります。ダイビング業界では、免許証サイズのカードが証書となるので、サーティフィケイトの頭文字を取って、通常Cカードと呼んでいます。通常は意味さえ分かればよいので、ダイビングのライセンスとの言われ方が一般的です。

ダイビングCカードはライセンスではないので、発行者は民間団体となります。
世界のダイバーの60%程がPADIに所属しています。PADIの特徴は、楽しむ事により重点を置き、ダイビングが身近に感じられるシステムになっています。そのメンバーの一部が、PADIのカリキュラムで足りないと感じる所を、より厳密に反映したカリキュラムにすべく立ち上げたのが、SSIという団体です。その他には世界で初めてできた団体のNAUIなどがあります。民間団体なので数えようとすればいくらでもありますが、現実的にはこの3つの内から選ぶことになるのでないでしょうか。

この3つの団体であれば、一般ダイバーとしては、メリットもデメリットもさほど変わりません。私どもの無料講習では、どのようなダイビングシーンでも必ず名前があがる、シェアの一番高いPADIを採用しています。

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10人目の無料講習の生徒さんに、アドバンス認定書(ライセンス)発行。
本人のレベルに合わせて講習するので、今回はアドバンスライセンス認定まで8日間。なんとか泳げますレベルで、目安1週間でしょう。
今回は25メートル泳げますレベルだったので、1日目の講習は水泳のみ。200メートル泳げるようになってから、ダイビングの講習スタートです。

我々のプールは、サイズが22メートル×7メートル、最大深度5メートルあるので、安全に安心しながら、ほとんどのスキルをプールでマスターすることが出来ます。
2,3日目はプールで基本的スキルをマスター。4,5日目は海でスキルの復習です。ここまでで、オープンウォーターライセンス認定。

2ケ月空いて少し不安ということで、今回初日はプールで復習。少し無駄かなとも思ったのですが、深いプールでの復習はスキルアップにもなり、結果的には良かったです。
7,8日目は海で講習し、めでたくアドバンスライセンス認定となりました。

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